meditar prana breath faz bem

Dica de app_#2_Relaxe com meditação: Prana Breath

Em crises de ansiedade, é normal nos indicarmos a meditação. Entretanto, meditar não é tão fácil assim, principalmente para nós que não nascemos nas montanhas do Tibete. É aí que entram aplicativos que facilitam a nossa vida: conheçam o Prana Breath. PRANA BREATH: AJUDA NA MEDITAÇÃO AJUDANDO A RESPIRAR. O Prana Breath é um aplicativo que […]

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aplicativo ioga relaxamento track yoga

Dica de app #1_Relaxe com ioga: Track Yoga

FAZER ioga PODE SER FÁCIL, PRÁTICO E ACESSÍVEL: CONHEÇA O APLICATIVO TRACK YOGA. Eu sou um cara ansioso, agitado, sem tempo, mas finalmente, quero contar para vocês como eu consegui praticar ioga sem gastar um centavo com aulas e manter um ritmo de poses diariamente. Conheça o Track Yoga, aplicativo que funciona tanto em Android […]

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terceiriza culpas e problemas

Você terceiriza culpas e problemas?

Se você terceiriza culpas e problemas, você está fazendo mal para si mesmo. Entenda o quanto isso pode fazer mal e como você pode evoluir. Quando um político é citado numa delação, a sua primeira reação é dizer que não tem culpa de nada. E a gente, como todo cidadão que quer ver o país crescer, […]

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o corpo fala aprenda a escutá-lo

O corpo fala. Aprenda a escutá-lo e viva melhor.

O nosso corpo fala com a gente. Quanto mais aprendermos a escutá-lo, melhor viveremos. Segundo o empresário Elon Musk, é necessário olhar para fora: os humanos estão quase prontos para ir a Marte. Ao mesmo tempo, ainda temos muito que olhar para dentro. Dentro do nosso próprio corpo: ainda estamos descobrindo órgãos novos e novas funções de […]

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